Ruhestand - die große Freiheit – was dann?
Vortrag vom 13. März 2013
Die Referentin, Frau Anita Feuersänger, ist Systemischer Business Coach (SHB) und unterstützt seit Jahren Menschen bei beruflichen und privaten Veränderungen. Sie hat sich intensiv mit der Lebensphase am Übergang in den Ruhestand befasst.
Etwa 60 Einwohner/-innen aus der Gemeinde interessierten sich für dieses Thema und kamen zu dem Vortrag von Anita Feuersänger. Sie legte in ihrem Vortrag Wert auf die Feststellung, dass es kein allgemeingültiges
Patentrezept für die „Dritte Lebensphase“ gebe. Dazu sind die Ausgangslagen zu unterschiedlich. Allerdings gebe es einige Regeln, die die Vorbereitung auf diese große Zäsur erleichtern und strukturieren und auch später gute Dienst leisten.
Das A und O, so die Referentin, sei es, die neue Lebenssituation bewusst gestalten zu wollen und selbst über die künftigen Pläne zu bestimmen. Dabei gelte es, die eigenen Bedürfnisse zu erforschen und sich auf die persönlichen Stärken zu besinnen. Körperliche und geistige Aktivität sind wichtig, um fit zu bleiben. Optimal
sei es, wenn die sich selbst herausgesuchten Aktivitäten auch einen gesellschaftlichen Nutzen hervorbringen, wie bei vielen ehrenamtlichen Aktivitäten.
Empfohlene Literatur
Giersberg, Dagmar:
Und dann? 101 Ideen für den Ruhestand, wbv
von Kleist, Bettina:
Wenn der Wecker nicht mehr klingelt – Partner im Ruhestand, dtv
Hein, Hubert:
Fit für die zweite Lebenshälfte – Infos, Ideen und Tipps für die Zeit nach dem Beruf, Verlag Hartmut Becker
Langmaack, Barbara:
Ruhestand. Annehmen – Gestalten - Leben.
Prof. Dr. Gerald Hüther:
Was wir sind und was wir sein könnten (neurobiologischer Mutmacher)
Von Welser, Maria:
Heiter weiter! Vom glücklichen dritten Leben, Südwest Verlag, 2012
Hammer, Eckart:
Das Beste kommt noch – Männer im UnRuhestand, Kreuz Verlag
Hammer, Eckart:
Männer altern anders
Baus, Lars:
Nach dem Job – Ein Selbsthilfe-Buch für den Übergang in die dritte Lebensphase, Pendo Verlag, 2007